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Recomendaciones para que las alergias no sean un obstáculo en tus vacaciones

Recomendaciones para que las alergias no sean un obstáculo en tus vacaciones

¿Te has dado cuenta que estornudas más seguido cuando viajas? O ¿Debes cuidar todo lo que comes? Es posible que pertenezcas al club de los alérgicos. Tal vez cuentes con algún tipo de intolerancia o te has topado con alergias al momento de viajar y debes de cargar con antihistamínicos y medicamentos para combatir los síntomas.

A continuación, te presentaremos algunos cuantos consejos y recomendaciones para que las alergias no te molesten en tus próximos viajes.

De acuerdo a la Sociedad Española de Inmunología Clínica (SEIAC) el 33% de los españoles padecen algún tipo de alergia y las personas alérgicas al polen son ya un 15% de la población mundial. Pero no te angusties, no permitas que tu alergia se convierta en un obstáculo al viajar.

Las alergias más problemáticas para los viajeros

La especialista en Alergología e Inmunología Clínica, Cynthia Giovanna Araujo comenta que las alergias alimentarias son las más problemáticas para los viajeros “básicamente porque son las más difíciles de evitar y existe mayor riesgo de contaminación cruzada”. Además, “si se produce una anafilaxia, puede comprometer la vida del viajero”. Así que es importante que el paciente lleve consigo un plan de viaje para casos de emergencia.

De acuerdo al polen y los ácaros, las enfermedades alérgicas “son enfermedades geográficas y, por tanto, incluso en un mismo país diferentes pólenes predominan en cada lugar”. Es recomendable consultar las páginas de aerobiología en internet en donde se pueden informar del tipo de polen que habrá en el lugar a visitar. Esta información te ayudará a programar tus vacaciones en función de las temporadas de menor polinización y además puedes llevar la medicación que te indique el alergólogo.

¿Qué precauciones debes tomar antes de viajar en caso de ser alérgico?

Antes que nada, si eres alérgico, debes informarte antes de viajar. Si tienes alergia alimentaria, te presentamos algunos consejos para viajar sin gluten:

• Contactar con la aerolínea y comentar el tipo de alergia que se padece, además de verificar que hay menús libres de alérgenos.
• Consultar páginas web como la de EAACI (en inglés)
• Llevar siempre un papel con al tipo de alimento al que se es alérgico y lo que se debe evitar consumir escrito en el idioma correspondiente al destino del viaje.

En caso de alergias respiratorias, estos son algunos consejos para viajar con alergia al polen:

• Buscar los diferentes tipos de pólen que dominan en el área y consultar el grado de polinización
• Llevar la medicación adecuada.

Como especialista en Alergología e Inmunología Clínica, la Dra. Araujo recomienda visitar siempre al médico antes de un viaje. “Es muy importante llevar un informe médico para que quede constancia del tipo de alergia que presenta el paciente y la medicación necesaria para su patología”.

¿Qué tipo de documentación debes llevar contigo en caso de ser alérgico y viajas?

El informe médico realizado por el alergólogo, con el tratamiento respectivo y el plan de emergencia en caso necesario.

¿Es necesario vacunarse antes de viajar?

Depende del tipo de alergia. Siempre hay que consultar con el especialista.

¿Tengo que llevar seguro médico si voy a viajar con una alergia?



¿Hay que evitar algún destino si se tiene alergia?

Según la Dra. Araujo, no hay por qué evitar ningún destino o lugar, pero sí hay que tomar precauciones necesarias en función de la alergia que se padezca. Además de llevar siempre la medicación, la documentación necesaria y tomar medidas de prevención.

Consejos prácticos para viajar con alergia

1. Consultar las diferentes páginas web que existen sobre pacientes con alergia alimentaria
2. Llevar un documento con todos los alimentos que se deben evitar en el idioma del país
3. Consultar páginas web especializadas en aerobiología para conocer el grado de polinización y el tipo de polen que predomina en el lugar al que vas a viajar.
4. Contactar siempre con el alergólogo antes de viajar con alergia.
5. Llevar contigo la medicación necesaria, el informe médico y el plan de emergencia, por si fuera necesario.
6. Los alérgicos a los ácaros del polvo deberían llevar con ellos un documento con medidas de desalerginización de los ácaros del polvo doméstico. El alergólogo te lo puede facilitar.
7. Ponerse en contacto con la aerolínea para consultar si el menú a bordo está libre de alérgenos alimentarios. La información suele encontrarse en la página web de cada compañía aérea, o puedes consultarla en este artículo de Skyscanner donde recopilamos todos los números de contacto de las aerolíneas.
8. Solicitar habitaciones de hotel libres de humo.
9. Consultar si el alojamiento está libre de mascotas
10. Llevar siempre seguro médico.

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